KİŞİSEL İHTİYAÇLARINIZA GÖRE
"Hamilelik döneminizin ihtiyaçlarına, beslenme alışkanlıklarınıza ve günlük yaşam ritminize özel; tamamen kişiselleştirilmiş beslenme planları hazırlıyorum."
BÜTÜNSEL OLARAK FAYDALI
"Hamilelikte hem sizin hem bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak ideal beslenme düzenini birlikte oluşturuyoruz."
DEVAM EDİLEBİLİR
"Hamilelik döneminize özel, hem şimdi hem gelecek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmenizi sağlıyorum."
REHBER
"Sizin ve bebeğinizin sağlığını en üst düzeye çıkaracak beslenme seçimlerini öğrenmeniz ve uygulamanız için size yol gösteriyorum."
"Hamilelikte Doğru Beslenme: İkinizin Sağlığı İçin
Bu özel dönemde;
✓ Bebeğinizin optimal gelişimi
✓ Sizin artan besin ihtiyaçlarınız
✓ Sağlıklı kilo yönetimi
✓ Uzun vadeli sağlık koruması için bilimsel temelli kişiselleştirilmiş beslenme programları sunuyorum.
Neden Önemli?
-
Gebelik komplikasyon risklerini azaltır
-
Bebeğin gelecekteki sağlığını şekillendirir
-
Doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırır
-
Kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırır
Sizin için yapıyoruz:
-
Trimesterlere özel beslenme planı
-
Özel durumlara yönelik çözümler (gestasyonel diyabet vb.)
-
Pratik ve sürdürülebilir beslenme stratejileri
"Hamileliğiniz boyunca her öğününüz, bebeğinizin geleceğine yaptığınız bir yatırımdır."
Hamilelikte Keyifli Beslenme Rehberiniz
"Sizin zevklerinize, alışkanlıklarınıza ve yaşam tarzınıza tam uyumlu, keyifle uygulayacağınız bir beslenme planı hazırlamak beni çok heyecanlandırıyor.
Bu özel yolculukta, her adımda sizin ve bebeğinizin sağlığını en iyi seviyeye taşımayı hedefliyorum. Birlikte, hem sizin hem de bebeğinizin mutluluğunu ve sağlığını destekleyecek ideal bir beslenme programı oluşturacağız."
Süreç nasıl başlar ve nasıl devam eder?
Online Danışmanlık Süreci
Sunduğum danışmanlık sistemi, hem online hem de yüzyüze hizmet seçenekleriyle hayatınızı kolaylaştırmak için pratik bir şekilde tasarlandı. Her adımda sizinle birlikte ilerleyerek, sağlıklı hedeflerinize ulaşmanız için size destek oluyorum.
-
İlk görüşmemiz için, size uygun tarih ve saati seçerek randevunuzu oluşturuyorsunuz. Online danışmanlıkta ise, sizin belirlediğiniz saatte çevrimiçi görüşmeye başlıyoruz.
-
E-postanıza gönderdiğim danışan formunu doldurarak, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi daha iyi anlayabiliyorum. Bu adım, sürece hızlı ve doğru bir şekilde başlamamızı sağlıyor.
-
İlk görüşmemizde, formda paylaştığınız bilgileri detaylı şekilde ele alıp, size özel hedefler belirliyoruz. Hem yüzyüze hem de online görüşmelerde size odaklanarak en verimli planı oluşturuyoruz.
-
Her görüşmemizin ardından, bir sonraki haftanın görüşmesini planlıyoruz. Bu şekilde, süreci sürekli takip ederek hedefinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
-
Haftalık seanslarımızın sonunda, size özel beslenme programınızı aynı gün içinde e-posta veya WhatsApp üzerinden iletiyorum, böylece her zaman planınızı kolayca takip edebilirsiniz.
Görüşmeler nasıl geçiyor?
Danışmanlık Sürecimiz Nasıl İşliyor?
-
Hatırlatma Mesajı: Randevunuzdan 24 saat önce, asistanım tarafından size bir hatırlatma mesajı gönderiliyor.
-
Kilo Takibi: Eğer kilo takibi yapıyorsak, görüşme gününüzün sabahında aç karnına tartılmanız isteniyor.*
-
Randevu Saatimiz: Randevu saatinizde sizi WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden arayarak görüşmemize başlıyoruz.
-
Görüşme Süreci: Görüşmemiz sırasında, haftanızın nasıl geçtiğini, beslenme programınızla ilgili deneyimlerinizi, zorlandığınız veya sevdiğiniz şeyleri detaylı şekilde konuşuyoruz.
Unutmayın, bu süreç aslında tam bir ekip işi. Bu yolculukta size rehberlik eden ve destek olan bir "yol arkadaşı" oluyorum!
*Tartılma, tartılmama ya da diğer değerlendirme yöntemleri ihtiyaca göre seanslarda belirlenir.
Görüşme sonrası ne oluyor?
Her hafta sizin için özel olarak hazırladığım beslenme programı:
✓ Kilo değişiminize göre
✓ Geri bildirimleriniz doğrultusunda
✓ Sosyal planlarınıza ve keyiflerinize uygun şekilde
aynı gün içinde elinizde oluyor!
Ayrıca bir sonraki seansımıza kadar:
✓ WhatsApp üzerinden sorularınızı yanıtlıyorum
✓ Yol arkadaşınız olarak yanınızdayım
✓ Anlık ihtiyaçlarınız için destek sağlıyorum
Çünkü biliyorum ki başarılı bir beslenme düzeni, sürdürülebilir ve esnek olmalı! 🌱
Hangi Opsiyon Size Uygun?
3 Aylık Paket
30dk.
₺9000
"Uzun Vadeli Dönüşüm İsteyenler"
-
Kilo yönetiminin ötesinde, kişiye özel sağlıklı ve kalıcı beslenme alışkanlıkları kazanmayı hedefleyenler
-
"Diyet modu" psikolojisinden kurtularak, beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini doğal bir rutine dönüştürmek isteyenler
-
"Hür Beslenme": Diyet kısır döngüsünden tamamen özgürleşmek isteyenler
Güncel yazılarımdan, tarifleriden ve kampanyalardan haberdar olmak için abone olun! :)
