KİŞİSEL İHTİYAÇLARINIZA GÖRE
"Anne sütü kalitesini ve miktarını artıran, sizin enerjinizi koruyan özel beslenme programları hazırlıyorum."
BÜTÜNSEL OLARAK FAYDALI
"Anne sütü kalitesini artıran, sizin enerjinizi koruyan beslenme stratejileri sunuyorum."
DEVAM EDİLEBİLİR
"Emzirme döneminizde ve sonrasında hem sizin hem bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak kalıcı beslenme alışkanlıkları edinmenize rehberlik ediyorum."
REHBER
"Emzirirken hem sütünüzü zenginleştiren hem sizi güçlü tutan besinleri nasıl seçeceğinizi öğretiyorum."
Sizin ve bebeğinizin sağlıklı
beslenmesi için...
"Emzirme Döneminde Beslenmenin Önemi
✓ Anne sütü kalitesini artırmak
✓ Lohusa sağlığını korumak
✓ Bebeğin geleceğini şekillendirmek
için bilimsel beslenme stratejileri sunuyorum.
Neden Önemli?
-
Hamilelik kilolarını sağlıklı şekilde verme
-
Süt verimliliğini korurken enerji desteği
-
Uzun vadeli anne-bebek sağlığı yatırımı
Size Özel Çözümler:
• Kişisel zevklerinize uygun menüler
• Pratik emzirme dostu atıştırmalıklar
• Süt kalitesini artıran besin kombinasyonları
"Bu harika dönemde, her öğününüz sevgiyle hazırlanmış bir sağlık iksiri olsun."
Sağlıklı ve Keyifli Bir Hamilelik Süreci İçin Beslenme Rehberiniz
Hamilelik, hem anne adayı hem de bebek için mucizevi bir yolculuk. Bu dönemde doğru beslenme, bebeğinizin sağlıklı büyümesini desteklerken sizin de enerjinizi ve keyfinizi korumanızı sağlar.
Dengeli ve besin değeri yüksek bir beslenme planı, gebelik sürecinizi kolaylaştıracak, olası komplikasyonları önlemeye yardımcı olacak ve bebeğinizin gelecekteki sağlığına olumlu katkıda bulunacaktır.
Amacımız, bu özel yolculukta sizin ve bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayan kişiselleştirilmiş bir beslenme programı oluşturmak. Birlikte, sizi en iyi hissettiren yiyecekleri keşfedecek, enerjinizi yükseltecek ve bu süreci sağlıkla, mutlulukla geçirmenizi sağlayacağız.
Haydi, birlikte harika bir başlangıç yapalım!
Süreç nasıl başlar ve nasıl devam eder?
Online Danışmanlık Süreci
Sunduğum danışmanlık sistemi, hem online hem de yüzyüze hizmet seçenekleriyle hayatınızı kolaylaştırmak için pratik bir şekilde tasarlandı. Her adımda sizinle birlikte ilerleyerek, sağlıklı hedeflerinize ulaşmanız için size destek oluyorum.
-
İlk görüşmemiz için, size uygun tarih ve saati seçerek randevunuzu oluşturuyorsunuz. Online danışmanlıkta ise, sizin belirlediğiniz saatte çevrimiçi görüşmeye başlıyoruz.
-
E-postanıza gönderdiğim danışan formunu doldurarak, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi daha iyi anlayabiliyorum. Bu adım, sürece hızlı ve doğru bir şekilde başlamamızı sağlıyor.
-
İlk görüşmemizde, formda paylaştığınız bilgileri detaylı şekilde ele alıp, size özel hedefler belirliyoruz. Hem yüzyüze hem de online görüşmelerde size odaklanarak en verimli planı oluşturuyoruz.
-
Her görüşmemizin ardından, bir sonraki haftanın görüşmesini planlıyoruz. Bu şekilde, süreci sürekli takip ederek hedefinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
-
Haftalık seanslarımızın sonunda, size özel beslenme programınızı aynı gün içinde e-posta veya WhatsApp üzerinden iletiyorum, böylece her zaman planınızı kolayca takip edebilirsiniz.
Görüşmeler nasıl geçiyor?
Danışmanlık Sürecimiz Nasıl İşliyor?
-
Hatırlatma Mesajı: Randevunuzdan 24 saat önce, asistanım tarafından size bir hatırlatma mesajı gönderiliyor.
-
Kilo Takibi: Eğer kilo takibi yapıyorsak, görüşme gününüzün sabahında aç karnına tartılmanız isteniyor.*
-
Randevu Saatimiz: Randevu saatinizde sizi WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden arayarak görüşmemize başlıyoruz.
-
Görüşme Süreci: Görüşmemiz sırasında, haftanızın nasıl geçtiğini, beslenme programınızla ilgili deneyimlerinizi, zorlandığınız veya sevdiğiniz şeyleri detaylı şekilde konuşuyoruz.
Unutmayın, bu süreç aslında tam bir ekip işi. Bu yolculukta size rehberlik eden ve destek olan bir "yol arkadaşı" oluyorum!
*Tartılma, tartılmama ya da diğer değerlendirme yöntemleri ihtiyaca göre seanslarda belirlenir.
Görüşme sonrası ne oluyor?
Her hafta sizin için özel olarak hazırladığım beslenme programı:
✓ Kilo değişiminize göre
✓ Geri bildirimleriniz doğrultusunda
✓ Sosyal planlarınıza ve keyiflerinize uygun şekilde
aynı gün içinde elinizde oluyor!
Ayrıca bir sonraki seansımıza kadar:
✓ WhatsApp üzerinden sorularınızı yanıtlıyorum
✓ Yol arkadaşınız olarak yanınızdayım
✓ Anlık ihtiyaçlarınız için destek sağlıyorum
Çünkü biliyorum ki başarılı bir beslenme düzeni, sürdürülebilir ve esnek olmalı! 🌱
Hangi Opsiyon Size Uygun?
3 Aylık Paket
30dk.
₺9000
"Uzun Vadeli Dönüşüm İsteyenler"
-
Kilo yönetiminin ötesinde, kişiye özel sağlıklı ve kalıcı beslenme alışkanlıkları kazanmayı hedefleyenler
-
"Diyet modu" psikolojisinden kurtularak, beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini doğal bir rutine dönüştürmek isteyenler
-
"Hür Beslenme": Diyet kısır döngüsünden tamamen özgürleşmek isteyenler
Güncel yazılarımdan, tarifleriden ve kampanyalardan haberdar olmak için abone olun! :)
